游泳

如果要談新年計劃我要從跑步開始

2020-01-16 14:58:41来源:励志吧0次阅读

如果要谈新年计划,我要从跑步开始

今天和人聊起公众号,突然想起自己曾经也注册了一个,却被遗忘在角落说来惭愧,公众号里躺着一篇25岁生日时候写的文章,再也没有更新看着以前自己在冬夜失眠的时候写下的文字,觉得那时候自己有想和世界沟通的欲望,有丝丝的可爱2019年,想重新捡起公众号,想捡起那份回看自己写下东西时候仍然能感受当时情境的奇妙,想时时总结时时温情,能给自己和你一点力量

今天想聊聊跑步,毕竟跑步是我热(曾)爱(经)的一个项目

为什么跑步

每当问起这个问题的时候,总有一个俗套的开头,就是我从小体育就不好,最害怕的就是跑步可是,我真的需要套用这个开头高三的时候因为我们省有高考体育加分政策,每周日下午都要集训、其中一项就是跑步教练说最后一名加罚十圈,还没跑我就哭了,那时的我还没跑就感觉自己肯定是最后一名,一想到会气喘吁吁,一想到会被罚更多圈数,比考试没考好更难过,就这样过了一个一到训练就心情低落的高三,直到高中毕业才和跑步告别

大四的时候去韩国交流,认识了一群好朋友,其中有一个来自香港的体育生叫阿星,开学初我们被分在一组,也就慢慢熟悉起来我们在学校课很少,大段的时间自己支配,他在学校有空的时候都会去跑步,有时候会叫上我们一起刚开始我坐在草地上看着他们跑步,后来被硬拉着也会跑两圈,那时总是跑跑就觉得胸口疼的难受,但是和大家在一起依旧觉得很快乐总是会想起阳光下,大家一起在操场上跑步,汗水顺着脸颊留下来,好像整个人都在发光一样,一圈又一圈他总是对我说,在太阳底下跑步,能量能够得到最大的补给和释放,对身体和心理都有很大的好处,你试试

后来交换结束,这个习惯却保留下来下午的五点钟,阳光没那么强烈了,我一个人也会去操场跑圈,开始三圈,慢慢想尝试更多,到十圈,再到二十圈

很多人都说为什么你能坚持下来其实我没觉得自己在坚持跑步,从不追求速度和距离,只是舒服的跑女生看电视追剧的时候不用坚持吧男生打游戏也不用坚持吧只有内心不接纳这个事物的时候才需要坚持,对于自己喜爱的事物只有跃跃欲试

第一次跑步感觉根本停不下来是在本科快毕业的时候,带着耳机边跑边放空自己,听着自己平稳的呼吸声,脚步却越跑越轻,那个时候好像发现了一片新天地,心里想:原来身体在这种情况下会有这样的反应,原来我可以跑这么远可能是贪恋这样的感受,也可能是觉得好像跑步让我更加认识了自己,从这开始第二次长距离跑步,第三次……

晚上九点半在南开园里跑,夜色下的南开园每个角落都被感受到,二主楼灯火通明,总理像的雄伟肃穆,新开湖的宁静映衬老图的深邃……当用脚步丈量周围的世界的时候,才突然明白,每一次跑步就是一次旅行,只要你拥有有发现美的能力,在哪里都可以是旅行记得老师有次聊天说,没事多了解了解自己所站的这块土地,只有了解了它,你们才能发现你们自己,才能走得更远我相信跑步就是一个很好的方式,让你了解这片土地,让你了解自己

有年暑假去苏梅岛,在美丽的海滩上晒了一天太阳总是很多外国人从我面前跑过,心里想着,在这么美的地方跑步,真是好享受啊从那以后

,不管去哪里旅游,总会带一双跑鞋,在陌生美丽的地方总会去跑一跑印象最深的是在垦丁,没有设计路线,只知道民宿出来就是一条沿海公路,打算沿着公路跑到自己累了,公路两边一边是海,一边是山,深邃得把人淹没深夜里,路上没有行人却一点也没有害怕,听着海浪拍打礁石的声音,一直跑到突然遇见一片海眼前深蓝的海,白色的浪,纯黑的天连接在一起海滩上已经完全没有人,踩着细白沙,闻着带海味的海风,坐在沙滩椅上,浪一个一个打在脚上,坐上一个小时吹海风,那种通过自己跑步偶然遇到的美丽,可能一辈子也不会忘

跑步让我认识了一群人

加入学校的跑协也纯属偶然没有认识的人,就抱着试试的心态进去了第一次跟着大家跑路线,跑到天大学活那条路上,有一排很温馨的路灯和茂盛的树木,跑在我前面的好几个人经过这排树的时候都奋力一跳,尝试去触摸树叶灯光下看着这些人背影,想他们这样每天一起跑步,大家有一样的习惯,到了毕业时候应该会很舍不得吧等到自己毕业的时候,果真应验了自己的猜想

我在南开的跑协里被很多人鼓励过,他们和我说你只要做就好了,一定可以成功的被很多人关心着,生日被记着,跑马的时候给我准备好吃的,还有很多不开心的时候被开导着每周的二四六可能也因为有机会能和朋友们一起跑步变得轻松很多现在工作两年了,聚得最多的也是跑协在北京的小分队

什么时候开始跑步变得不那么经常了工作变忙以后我想可能是自己放弃自律那一刻开始刚入职那会,下班后跑青龙湖拉练,或者是早起去操场晨跑五公里再回宿舍吃早饭是我生活的常态,这种能被自己掌控的满足感和跑步分泌的多巴胺,让生活充满能量大概是从我忘记跑步这份初心从我放弃自律以工作为借口,以疲惫为借口的时候,这份能掌控生活的自信和满足也渐渐消失所以当谈起2019计划时,我需要从重新跑步开始

跑步和人生一样,都是孤独的试着跑步,就在学着和孤独共处,拥有一段纯粹属于自己的时间对了,爱跑步的人还有一个酷炫的地方,就是这些好友们哪怕在天涯海角,还可以约各种马拉松一起聚会希望,下个马拉松遇见你

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