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食疗养生指南日常生活中润燥和胃适宜吃的五

2019-12-05 01:23:06来源:励志吧0次阅读

食疗养生指南:日常生活中润燥和胃适宜吃的五种食物

天气变得干燥,根据“燥则润之”的原则,应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。日常生活中润燥和胃吃什么食物好?为你推荐几种适宜食物,助你健康过每一天!

食疗养生指南:日常生活中润燥和胃适宜吃的五种食物

藕助通气调养益神

莲藕有健脾和胃、养心安神、除烦消热功效,生食藕片可清热生津,亦可取鲜藕100克,大米50克,白糖适量,搅匀煮粥,可辅助治疗冬季常见的口干、舌燥、鼻干、目涩等,效果显着。

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