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醋泡鸡蛋的养生功效有哪些?食用醋泡鸡蛋的注意事项是什么?[图]

2019-10-09 15:17:58来源:励志吧0次阅读

鸡蛋是我们日常生活当中会经常吃到的一种食材,然而对于鸡蛋的做法也是比较多的,不过不知道大有没有听说过醋泡鸡蛋的做法呢,殊不知醋泡鸡蛋的养生功效可是非常多的,下面小编就来告诉大家醋泡鸡蛋的功效。那么醋泡鸡蛋的养生功效有哪些?食用醋泡鸡蛋的注意事项是什么?

一、醋泡鸡蛋的功效

1、排毒养颜

研究发现,坚持饮用醋泡蛋液,可以有效地改善肤质。因为醋将蛋壳的钙质溶解,形成醋酸钙啊。醋酸钙易被人体吸收,能够控制身体的酸碱平衡,是身体基本维持在碱性状态,从而达到提高细胞活性,防止皮肤老化的作用。

另外喝醋泡蛋还可以排除体内毒素。在内服的同时,将醋蛋液抹在脸上,还可以起到祛痘的效果。如果将醋泡液制成面膜敷在脸上,可以润肤去皱,美白杀菌,还可以起到一定治疗面部黑斑、粉刺的作用。

2、控制高血压

长期食用醋泡蛋,可以将血压维持在一个比较稳定的水平,对控制血压有一定的效果。

3、治疗消化不良

醋泡蛋中的醋液,可以加强胃内酸度,有助于帮助胃内食物的消化吸收。

4、补充骨骼营养

醋泡鸡蛋将鸡蛋的可的钙质转变成了醋酸钙,这种钙质更容易被机体吸收,所以有益于人体骨骼中的钙质补充。

5、治小儿食欲不振

家中的孩子如果出现大便干燥、食欲不振现象,服食少量的醋泡鸡蛋可以有效缓解症状。但孩子因为还未发育好,胃部比较脆弱,在服食醋泡鸡蛋时要减少摄取量。

6、治疗痢疾

醋泡鸡蛋还是一种治疗痢疾的良方。具体做法是选取一两个鲜鸡蛋。加入适量醋(低度醋)在锅中加热,然后将鸡蛋敲碎打入锅中加水煮熟食用。

7、醋泡鸡蛋治疗动脉硬化

动脉硬化其实就是动脉血液流通不畅。发生的原因有两种,一是动脉血管的舒张和收缩能力丧失,第二是血管内侧脂肪阻塞,使血管变窄。高血压时间久了,严重的就可能发生脑出血和脑血栓,引起瘫痪。如果能长期坚持服用醋泡蛋原液,能够很好地软化血管,预防血管硬化。

二、醋泡鸡蛋注意事项

虽然食用醋泡蛋对健康有那么多好处,但是在食用醋泡蛋时,因为个人身体素质状况不同,并不是所有人都适合食用醋泡蛋。

1、对醋过敏者不宜食用醋泡蛋。对醋过敏的人,因为醋是过敏原,会引起身体的不适,所以不宜服食。

2、胃酸过多或者胃溃疡患者不宜服食。因为醋泡蛋中含有大量的醋酸,会加强胃酸强度,加重胃的负担,不利于胃健康。

3、在材料选择上注意卫生。醋和鸡蛋的选择,应当本着新鲜洁净的原则。鸡蛋如果不新鲜,会影响醋泡蛋的制作,变质鸡蛋还会损坏健康。

4、服食醋泡鸡蛋时,我们可以选择加入些许蜂蜜或者砂糖来改善口味。一般蜂蜜的加入量是饮用量的两倍。蜂蜜与醋泡鸡蛋溶液结合后,能够形成一种新的物质,加强鸡蛋的食用价值。

5、对于不适合食用富含糖类的人群,在食用醋泡蛋时,不要加蜂蜜或者糖。

6、因为食用醋泡鸡蛋养生是一个长期的过程,所以在制作第一份醋泡蛋之后,估计好使用时间,就可以开始着手准备下一份原料了。这么做可以保证整个养生环节的连贯性。

7、醋泡蛋因为天然环保,是一种保健养生食品,所以并不会与平时服用的药物产生冲突,因此可以放心食用。

8、一般建议醋泡鸡蛋在早上食用,因为这样可以有效缓解贫血症状,并能增强身体的免疫能力。

9、虽然醋泡蛋具有很好的保健效果,但是醋泡蛋不是立竿见影的,所以在选择醋泡蛋养生方式的同时,要注意坚持服用。

10、食用醋泡鸡蛋的过程中,可能会有反胃酸的的情况出现,这属于正常情况,因为服用了较多的酸性物质。一般我们不必在意这种身体反应,但是如果反胃酸的时间和平率过长,那么就要当心自己的胃是否承受的住。如果特别严重,最好还是选择停止服用。

11、服用醋泡蛋时,注意不要服用过多,一天一次就可以了。喝前不要空腹,服用后也不要立即食用碱性较强的食物,否则对醋泡蛋的效用会有不利的影响。

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