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肠清茶减肥好使吗?肠清茶还有哪些功用?[图]

2019-10-09 17:51:23来源:励志吧0次阅读

在日常生活中,我们每天都要面临着各种各样的压力,生活上的,工作上的等等,很多的上班族都会有一些生活饮食上的不规律,有一些便秘的现象,肠胃不好对身体的影响其实也是很大的,肠清茶就是一种健康调理肠胃的保健品,有的人会用来减肥,那么,肠清茶减肥好使吗?肠清茶还有哪些功用?

1、肠清茶的功效作用

根据现代人的审美标准,纤瘦苗条的身材有着迷人的魅力。于是减肥成了现代生活元素中不可缺少的一部分,有很多人希望能减肥,尤其是年轻女性,追求魔鬼身材。那么,喝肠清茶减肥好使吗?还有哪些功用呢?

不同于减肥茶,肠清茶是一种科学健康的中药生物药剂,是选用多种天然植物经现代科学工艺精制而成的保健食品。饮用肠清茶对宿便进行浸泡、软化、分解,自然脱落,24小时后就开始排出黑褐色呈豆腐渣状、恶臭难当的宿便。

肠清茶中的中药成分直接作用于人体肠道,排出油脂,软化干硬腐败的宿便,调节津液分泌,恢复肠道有规律的蠕动,渐渐地,宿便得到清除,便秘、腹胀、腹痛等也消失了。当然,排出油脂、宿便以及长期积累的肠毒,肠道清通了,以前的“小肚腩”也就跟着变小了,消失了。

肠清茶的成分也具有美容功效,常饮肠清茶,皮肤可免受肠毒侵害,可细腻嫩白皮肤,消除痤疮暗斑,百合也可除体燥,利皮毛。常喝肠清茶,你会感到皮肤细腻光洁了,肤色由晦暗转为白皙,痤疮暗斑不在了!

此外,肠内不干净,会导致口气不够清新,体味也难闻。肠清茶可荡涤肠道,净化内环境,让肠内像被冲刷过一样洁净健康。你会感觉到,口臭不知不觉消失了,身体散发着自然的体香!

由此可见,肠清茶由纯天然植物精粹而成,具有很好的滋润肠壁,排除宿便,打通肠道,调理肠道代谢平衡和津液平衡,改善肠胃蠕动功能,提高肠动力,增强腹腔肌群收缩的功能,有一定的瘦身功效。

但是,在喝肠清茶时,主要采用适当的运动和改变饮食习惯进行减肥,可能效果更佳,方式也会更科学。

2、上班族的减肥方法

一天中最佳减肥时间

(1)饮食减肥最佳时间

在不同的时间里,人的代谢能力有所不同,这也就使得在不同的时间里进食,会产生不一样的减肥效果。据英国《每日邮报》近日报道,英国一家节食指导公司调查1000名减肥成功的人,了解他们吃三餐的时间。结果显示,早餐应该在上午7点之后吃,午餐在12点半到13点之间吃,晚餐在18点到18点半之间吃。最理想的三餐时间是,上午7点11分吃早餐,12点38分吃午餐,18点14分吃晚餐。

一般来说,人在早上的代谢能力比较好,这时候进食食物能够被充分消耗掉。而晚上,人的身体运动减少,消耗的热量也会变少,晚餐并不宜多吃,也不要安排得太晚。

(2)运动减肥最佳时间

运动并没有时间的限制,从防止运动伤害的角度来说,选择下午或者傍晚运动是最好的,下午运动你更不容易受伤,因为下午体温比上午高,肌肉和关节更加灵活,人的各项体力指标达到峰值,如心跳、血压调节等,人体氧摄入峰值也在傍晚,此外傍晚还是体内激素、酶等调节处在最佳状态时间,人的各种感觉如视、触、嗅觉最盛时期,故此时锻炼更利健康。因此冬天可以把运动时间安排在下午三点到六点,夏天可以安排在下午四点到晚上七八点。4个上班族减肥实用小方法

1.爬楼梯代替坐电梯

爬楼梯动作能够锻炼腿部和臀部,能提臀瘦腿。如果你的公司所在楼层不是很高,与其花时间等电梯,不如改变路线,走走楼梯。

2.多起身走动

久坐不起是导致上班族肥胖的一个重要原因。为了避免肥胖,平时每坐下40~60分钟应该要起身走走,或是倒杯水,又或是上个洗手间。上洗手间洗手时候,一边洗手一边做踮脚的动作,能够有效瘦腿哦。

3.坐椅子的三分之二

坐下时,整个屁股都坐在椅子上,对臀部和大腿部位的压迫较多,会导致淋巴不畅通,影响血液循环。正确的坐姿应该是只坐椅子的三分之二,两腿自然摆放,不要跷二郎腿。这样可以避免办公室肥臀和大象腿。

4.工作间隙做个小运动

很多人埋怨上班没时间做运动,这是因为他们不会利用上班的零碎时间来做些小运动。上班的空隙,可以就坐在椅子上简单动作。具体动作:坐在椅子的三分之二位置,两腿拢,自然摆放,左手放在椅子后背上,右手放在左边椅子边缘上,腰部向左边扭动,保持下半身不动。这个动作对消除腰间赘肉大有好处。

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